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“世界睡眠日”你安睡了吗?远离鼾症找回健康睡眠

  3月21日是“世界睡眠日”,如今越来越多的人饱受着嗜睡、失眠、夜惊等睡眠障碍的困扰。鼾症(打呼噜)作为近年来发病率急剧增高的睡眠疾病,却很少得到人们的重视。成都仁品耳鼻喉医院医生介绍,“鼾症”就是这种看似稀松平常的疾病,却可能可导致高血压,冠心病,脑血管意外和糖尿病等多种全身性疾病,甚至发生睡眠猝死。
 

  世界睡眠日将至 仁品医生讲述健康睡眠重要性
 

  3.18日,记者在成都仁品耳鼻喉医院采访了睡眠中心的李秀蓉主任医师,李主任介绍,睡觉打呼噜在很多人看来很正常,至多把它当做令人厌烦的噪声,甚至 认为是一个人睡得香甜的表现。其实,不健康的打鼾是谋杀健康睡眠最大的凶手。睡眠严重不足的鼾症病人,白天容易昏昏沉沉,打不起精神,严重的还会危及到 心、脑等重要器官的安全。鼾声越响,说明睡眠时呼吸受阻的程度越厉害,危害也越大。
 

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  医生警示:打呼噜是病!得及时治!不仅会严重影响到睡眠质量,还会使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,而诱发高血压、心率失常、心肌梗死、心绞痛。严重时导致猝死。
 

  另外值得注意的是:如果您有鼻炎、过敏性鼻炎鼻窦炎,鼻甲肥大方面的疾病,会引起呼吸不畅,也是导致鼾症的原因之一,具体需要去正规医院检查对症治疗。
 

打呼噜
 

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  儿童打鼾会变笨、变丑影响生长发育
 

  孩子打鼾,大人也许会一笑置之:“这小子睡得挺香。”其实,小孩打鼾的负面影响比较深远。据李主任介绍,儿童鼾症的发病率很高,好发年龄在2-5岁,且极易误诊、漏诊。小儿鼾症的主要原因是扁桃体或腺样体肥大,导致孩子呼吸不畅。
 

  就浅层影响来看,鼾症易使孩子患上鼻窦炎、中耳炎,影响孩子的身体健康。此外,孩子打鼾时因为氧气不足会张口呼吸,这也可能造成孩子牙齿发育畸形,面部 眼间距过宽等难以逆转的负面影响。就长远来看,因脑垂体分泌的生长激素是孩子生长发育中极为关键的一环,而这一激素的生成主要是在夜间睡眠中。如果孩子睡 眠长期不足,脑垂体分泌停滞,必然会导致孩子发育受阻。鼾症的孩子与同龄孩子相比,个子较矮,智力发育也会受影响。
 

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  注意:“身宽体胖”者比较应早治疗
 

  肥胖的人因脂肪堆积在咽喉部,造成咽腔狭窄从而诱发打呼噜。肥胖不但使打鼾加重,而且打鼾本身也可以引起全身的脂肪代谢紊乱,从而反过来加重肥胖,再加 上嗜睡,活动量减少,能量消耗下降,比较会加重肥胖,以此加速恶性循环。长此以往,高血压、糖尿病等疾病不请自来,所以身体肥胖及打呼噜者比较需早做治疗。
 

  最后李主任提醒大家,如有严重打鼾,并伴随憋气现象,应及时到医院诊治。进行睡眠呼吸监测后,根据病情轻重、病变部位来综合分析。拿对“武器”,才能将其一击毙命如您还有疑问,请点击咨询在线医生或拨打免费健康热线:400-088-5191,我们的医生将会为您进行详细的解答!

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