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成都六个妙招远离慢性咽炎疾病

  慢性咽炎是近年来咽喉疾病当中比较常见的,疾病的发生几率一直居高不下,尤其是上班族们发生慢性咽炎的几率较高,其主要原因和患者的生活环境有关,特别是经常在办公室内上班的人们,由于空气的不流通,慢性咽炎的发生几率就高了,那么,慢性咽炎都有哪些预防措施呢?
 
  六个妙招远离慢性咽炎?
 
  1、注意口腔卫生:多吃一些含维生素C的水果、蔬菜,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。注意个人卫生,勤洗手。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,可清洁和湿润咽喉,预防细菌感染。
 
  2、经常开窗通风:保持空气流通,这样就不容易患上呼吸道疾病,是慢性咽炎的治疗的有效措施。
 
  3、进行饮食调养:以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
 
  4、注意保暖,防治口鼻疾病:慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此,睡觉时房间内温度不要太冷;洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩,使口鼻不受干冷空气的刺激。
 
  5、静坐治疗:两手轻放于两大腿,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15~20分钟,然后慢慢睁开两眼,以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部,自然呼吸意守手下,津液满口后,缓缓下咽,如此按揉5~7分钟。
 
  6、多喝水:这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外,用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆,多放一些煮沸的盐水,张大嘴对着蒸汽吸气、呼气,每次大约10-15分钟,每天2-3次。
 
慢性咽炎的治疗费用
 
  肥厚性咽炎的自我诊断方法介绍
 
  1.病史
 
  常有急性咽炎反复发作史,或因鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病,需长期张口呼吸,以及烟酒过度、周围环境干燥、粉尘和刺激性气体污染等。
 
  2.症状
 
  咽部不适,出现咽痛、干燥感或瘙痒,有灼热感、烟熏感、异物感等,晨起用力咳出分泌物,甚或作呕。病程2个月以上,常因感冒、受凉、疲劳、多言等原因引起。
 
  3.体征
 
  咽部慢性充血,黏膜呈暗红色,或树枝状充血。咽后壁淋巴滤泡增生,或咽侧索肿大,咽黏膜肥厚,或干燥、萎缩、变薄,有分泌物附着。
 
  温馨提示:为了减少慢性咽炎的发生几率,每个人在生活当中都需要养成良好的卫生习惯,尤其是每天的饮水量不能低于两升,可以养成定时定量饮水的好习惯,必要时可以使用盐水熏蒸喉咙的方法,进行缓解慢性咽炎的症状,坚持治疗才能够有良好的效果。如果你对此还有疑问,可以拨打成都仁品热线400-088-5191在线咨询,成都仁品医生为你解答。

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