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如何预防慢性鼻炎

  随着季节的变换,患有鼻炎的人数不断增加,尤其是春冬季的交替,气温时高时低,导致很多人患上了感冒,感冒病程拖久不治或久治不愈,可能引发鼻炎。慢性鼻炎是常见的一种鼻炎,其发病率也很高,如何预防慢性鼻炎的发生是很多人关心的话题。

慢性鼻炎

  慢性鼻炎的生活预防方法

  1、卫生:养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。要注意戒烟酒,养成良好的生活习惯,注意饮食卫生和环境卫生,避免粉尘长期刺激。

  2、积极治疗急性鼻炎:在患上感冒时,由于鼻塞加重,不可用力抠鼻,以免引起鼻腔的感染。患上急性鼻炎,要积极治疗,以免病程拖长,引发慢性鼻炎。

  3、避免长期用药:避免局部长期使用药物滴鼻,慢性单纯性鼻炎鼻粘膜光滑、有弹力,对血管收缩剂敏感。而慢性肥厚性鼻炎,对血管收缩剂不敏感,故即使滴药物后鼻塞亦无明显减轻,且可能会引起嗅觉障碍、头痛、记忆力减退,并有可能造成药物性鼻炎。

  4、锻炼:如何预防慢性鼻炎的发生?积极锻炼身体是很重要的一方面。日常生活中,积极锻炼身体,可增强身体的体质和抗病能力,提高免疫力,防止病毒帝侵入身体。还有就是患有感冒或者其他邻近器官的疾病时,还是要及时的治疗,以免引发其他疾病。

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  慢性鼻炎的预防

  1、避免导致身体抵抗力下降的各种因素:因为当人体抵抗力下降时,鼻粘膜的调节功能也较差,防御功能也随着降低,病毒易乘虚入侵鼻腔,引发鼻腔粘膜的病变。

  2、忌食冷饮和辛辣肥腻食,多食用新鲜的瓜果蔬菜:没有患鼻炎的也要少吃冷饮,因为它对身体不好,辛辣食物要少吃,肥腻食物要适量,可多吃一些新鲜水果蔬菜来补充维生素。

  3、加强体育锻炼,增强体质:生活中要多做一些运动,来增强体质,提高身体免疫力,这样才能远离疾病,但要注意劳逸结合。

  4、生活环境应保持空气新鲜与洁净:不管是在家里,还是办公场所,要保证室内还是的通风,多交换一些新鲜空气,保持呼吸空气的新鲜。这也属于慢性鼻炎的预防。

慢性鼻炎

  预防慢性鼻炎疾病的方法

  1、注意保暖:慢性鼻炎的预防不要长时间呆在过冷的空调房或是过暖的温室里,而且进出过冷或者过热的环境时要注意调节气温,不要导致温差过大,温差过大也会容易导致慢性鼻炎疾病的。

  2、冰凉饮料少饮:即使在寒冷的天气,还是有人会喜欢喝一些冰凉的饮料,预防慢性鼻炎疾病的方法,还是要注意少饮用这些冰凉饮料。

  3、刺激食物少食:炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃,如辣椒、腌渍物、咖喱等食物都是需要少吃的。

  4、游泳防止鼻感染:游泳的时候凡头部入水前应先深吸气,入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳,均应用口吸气,用鼻呼气。出水以后,如果鼻内有水,不宜用力擤出,一旦鼻中进水,可在地上作跳跃运动,同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。

  5、鼻塞不可强擤鼻:鼻塞时不可强行擤鼻,以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血,亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎

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  慢性鼻炎预防的注意事项

  1、不要长时间的不要长时间待在空调房,以防感冒。

  2、不要过食凉性蔬果如西瓜、白萝卜等。

  3、炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃。

  4、游泳时要注意不要让水进入鼻子而感染。

  5、鼻子里面有水不要用力擤出,用鼻做短促呼气将水喷出。

  6、鼻塞时不要强行擤鼻,以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血。

慢性鼻炎

  慢性鼻炎的危害有哪些

  1、患者的鼻腔血管由于长时间的刺激,很容易形成一种一收一缩的状态,并且是长时间保持。时间一长就容易造成使患者的鼻腔血管壁弹性变弱,而血管壁的弹性变弱有会带来管壁变薄变脆的情况。这些都是血管硬化发生的诱发因素。

  2、疾病也会损害患者的鼻粘膜的纤毛结构,这样就对鼻粘膜的生理功能产生了很大的不利影响。血管的反复收缩和扩张,最终造成粘膜纤毛运动停止或者发生坏死、消失。进而导致粘膜下层的血浆向外渗出,形成水肿。这些情况的发生,对患者的身体是非常不利的。

  3、很多的患者为了缓解症状,就会使用一些激素类的药物,这种药物的长时间的使用,和可能会带来患者自身的内分泌系统失调,尤其是对女性患者,危害将比较大。

  4、对造成慢性鼻炎的巨大危害,还起关键性作用还有一些治疗鼻炎的药物,它们的长时间使用,给患者的身体带来比较大的疾病危险,甚至是造成终身无法修复的伤害。患者经常在长时间用药之后出现血液循环不畅,造成鼻子炎症的恶性病变。

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